فوائد خل التفاح للمتزوجات: من بين جميع كريمات الوجه باهظة الثمن والزيوت والعصائر الخضراء المضغوطة على البارد والمكملات الغذائية ، هناك علاج تجميل واحد قبل الزفاف لا يكلف الكثير من خل التفاح. يمكنك استخدامه كغسول لشعرك لإزالة تراكم المنتج وزيادة اللمعان ، يمكنك دهنه على وجهك باستخدام كرة قطنية لاستخدامه كمقشر (بفضل أحماض ألفا هيدروكسي الطبيعية التي يحتوي عليها) ، ويمكنك شربه. والتي قد تمنحك أكبر الفوائد للجميع.
تقول إليزا سافاج ، أخصائية التغذية في Middleberg Nutrition في مدينة نيويورك : “تثبت الأبحاث أن خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات” . “هناك أيضًا دراسة تظهر أن خل التفاح قد يبطئ من هضم الطعام والسوائل ، مما قد يساعد في استقرار نسبة السكر في الدم وتعزيز الهرمونات المستقرة.” وتؤدي الهرمونات المتوازنة إلى إجهاد أقل ومزيد من الطاقة وبشرة أكثر صفاءً.
يقول سافاج إنه بفضل حقيقة أنه مخمر ، فقد ثبت أيضًا أن خل التفاح يعمل كبروبيوتيك ، ويعزز صحة الأمعاء. (وتحسن الأمعاء الصحية امتصاص العناصر الغذائية . والتي بدورها تمنحك بشرة متوهجة وشعر لامع وأظافر قوية). ثبت بالعلم “. “لكن مهلا ، في رأيي ، لماذا لا تجربها وترى ما إذا كنت تشعر بشكل مختلف؟”
لا تشرب أكثر من ملعقة أو ملعقتين كبيرتين في اليوم – توصي سافاج بأخذ زجاجة من خل التفاح العضوي من براج – وخففها بالماء ، لأن الكثير من الحمض (خل التفاح حمضي جدًا) يمكن أن يكون ضارًا لمعدتك والمريء ، مما يسبب ارتجاع المريء وآلام في المعدة. يوصي Savage بشربه أول شيء في الصباح لأنك لا ترغب في الاستلقاء بعد شرب شيء حامضي. أفضل ما في الأمر أنه لن تضطر إلى الانتظار طويلاً لرؤية النتائج. إذا كان ذلك مفيدًا لصحتك ، فقد تبدأ في ملاحظة الفرق في غضون أسبوع.
مقالات ذات صلة:
1. يساعد في السيطرة على حب الشباب
يعتقد بعض الناس أن خل التفاح قد يكون مفيدًا لحب الشباب بناءً على فكرة أن حمض اللاكتيك يعمل مثل التقشير الكيميائي لتحسين نسيج الجلد بشكل سطحي. هناك أيضًا دراسات تظهر قدرتها على قتل البكتيريا ، والتي تم استخدامها للبكتيريا المنقولة بالغذاء ، ولكن ليس جلد الإنسان.
نظرًا لأن الخل يحتوي على حمض ، يجب على الأفراد الذين يرغبون في محاولة استخدامه موضعيًا أن يحرصوا على تخفيفه واختباره لتجنب تفاعلات الجلد. أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد وحتى الحروق.
التوصية المعتادة هي تخفيف خل التفاح في الماء أو أي سائل آمن آخر بنسبة جزء واحد من الخل إلى 3-4 أجزاء من الماء.
